Подтягивания к штанге. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Подтягивания к груди. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Подтягивания со смещением в сторону. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Подтягивания смешанным хватом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Подтягивания на одной руке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Подтягивания. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Подтягивания широким хватом за голову. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Обратные подтягивания на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга одной рукой на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга гантели в наклоне. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.