Скручивания на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подъем ягодиц на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Тяга гантелей лежа на наклонной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга штанги в наклоне. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга гири одной рукой в наклоне. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Пуловер со штангой. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга штанги в упоре лежа. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Пуловер со штангой на прямых руках. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга в наклоне на машине Смита. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.
Тяга к поясу на тренажере в упоре. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.