Выпады с поддержкой на TRX

  • Встаньте прямо, возьмите рукояти и немного отклонитесь назад. На протяжении всего выполнения держите одну ногу на весу. Спину и голову старайтесь держать прямо. Не допускайте, чтобы во время приседания колено опорной ноги выходило за стопу. На вдохе опуститесь вниз, на выдохе встаньте.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter