#сумо

Тяга сумо
Тяга сумо

Тяга сумо - это разновидность становой тяги. Становая тяга сумо используется в основном в пауэрлифтинге. Какие мышцы работают, техника выполнения и включение в тренировочный план.

Приседания сумо: какие мышцы работают, техника выполнения
Приседания сумо: какие мышцы работают, техника выполнения

Приседания - незаменимый компонент в тренировочной программе каждого атлета. Среди множества вариаций упражнения рекомендуется обратить внимание на приседания сумо. Какие мышцы работают при выполнении и кому подойдет упражнение. Техника выполнения, советы и рекомендации.