#плато

Когда кажется, что эффективная диета перестала работать, а физическая нагрузка больше не влияет на стрелку весов, значит возник эффект плато. Что такое эффект плато, почему оно возникает и как его преодолеть.

Многие худеющие сталкиваются с тем, что вес замирает на одной отметке и упорно не снижается. Мужчины и женщины прибегают к самым разным способам похудеть дальше. И в большинстве случаев это не приносит желаемых результатов.