В зависимости от типа и техники движений были выделены основные стили плавания в бассейне: баттерфляй, кроль, брасс, на спине, по-собачьи, на боку, под водой. Зачем учиться плавать и какой стиль выбрать.
Освоение плавания чаще всего начинается с техники кроля, которая является наиболее простой. Она служит своеобразным плацдармом для освоения более сложных стилей, подготовке мышц и дыхательной системы, тренировки выносливости.