#бассейн

Плавание для похудения
Плавание для похудения

Плавание для похудения - это то, что позволит добиться неплохих результатов людям любого возраста и веса. Преимущества плавания для похудения, сколько калорий можно сжечь в бассейне, какой стиль плавания выбрать и сколько нужно плавать. Программы тренировок для бассейна.

Стили плавания в бассейне
Стили плавания в бассейне

В зависимости от типа и техники движений были выделены основные стили плавания в бассейне: баттерфляй, кроль, брасс, на спине, по-собачьи, на боку, под водой. Зачем учиться плавать и какой стиль выбрать.

Программы тренировок в бассейне: особенности эффективной тренировки
Программы тренировок в бассейне: особенности эффективной тренировки

Плавание - эффективный метод развития выносливости и мускулатуры. Программа тренировок в бассейне сможет решить ваши проблемы не только с лишним весом, поднять настроение и повысить тонус мышц, но и вылечить некоторые болезни позвоночника.

Чем полезно плавание в бассейне
Чем полезно плавание в бассейне

Плавание – одна из самых популярных форм физической активности во всем мире. Благодаря наличию бассейнов люди могут плавать круглый год на регулярной основе. Разберемся, чем полезно плавание в бассейне для здоровья человека.