Французский жим на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибание рук с гантелью стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибание гантели из-за головы. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Французский жим лежа с гантелями. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Жим гантелей лежа на трицепс на полу. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Глубокие отжимания от штанги под углом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Отжимания от скамьи. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Отжимания в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Отжимания с узкой постановкой ладоней. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибание гантелей назад. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.