#упражнения на трицепс

Разгибание рук с гантелью стоя
Разгибание рук с гантелью стоя

Разгибание рук с гантелью стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Разгибание гантели из-за головы
Разгибание гантели из-за головы

Разгибание гантели из-за головы. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Французский жим лежа с гантелями
Французский жим лежа с гантелями

Французский жим лежа с гантелями. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Жим гантелей лежа на трицепс на полу
Жим гантелей лежа на трицепс на полу

Жим гантелей лежа на трицепс на полу. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Глубокие отжимания от штанги под углом
Глубокие отжимания от штанги под углом

Глубокие отжимания от штанги под углом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Отжимания от скамьи
Отжимания от скамьи

Отжимания от скамьи. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Отжимания в тренажере
Отжимания в тренажере

Отжимания в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Отжимания с узкой постановкой ладоней
Отжимания с узкой постановкой ладоней

Отжимания с узкой постановкой ладоней. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.

Разгибание гантелей назад
Разгибание гантелей назад

Разгибание гантелей назад. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.