Жим одной рукой на полу. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Жим штанги узким хватом к подбородку. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Жим Тейта. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Французский жим сидя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье узким хватом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибания рук на трицепс в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибание рук стоя на нижнем блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибание обратным хватом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Разгибание рук на блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.
Отжимания на весу на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трицепса.