#упражнения для шеи

Тренировка мышц шеи
Тренировка мышц шеи

Как в борьбе, так и в рукопашном бое мышцы шеи играют важную роль, защищая голову от травм и помогая выполнять различные приемы. Также если эти мышцы в хорошей форме, они предотвращают шейный остеохондроз и боли в шее. В этой статье мы поговорим о тренировке мышц шеи.

Как накачать шею
Как накачать шею

Шейные мышцы являются единственной мышечной группой, которую окружающие видят всегда, независимо от того, какая одежда на Вас надета и какая погода на улице. Хорошо развитые шейные мышцы выглядят очень красиво.