Шраги в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.
Шраги на нижнем блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.
Вертикальная тяга на нижнем блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.
Шраги с гантелями стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.
Вертикальная тяга гантелей к груди. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.