#трапеция

Шраги в тренажере
Шраги в тренажере

Шраги в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.

Шраги на нижнем блоке
Шраги на нижнем блоке

Шраги на нижнем блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.

Вертикальная тяга на нижнем блоке
Вертикальная тяга на нижнем блоке

Вертикальная тяга на нижнем блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.

Шраги с гантелями стоя
Шраги с гантелями стоя

Шраги с гантелями стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.

Вертикальная тяга гантелей к груди
Вертикальная тяга гантелей к груди

Вертикальная тяга гантелей к груди. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки трапеции.