#спортивное питание

Как принимать гейнер
Как принимать гейнер

Для того чтобы узнать как принимать гейнер, давайте разберемся что такое гейнер. Гейнер позволяет набрать мышечную массу, он показан людям с худым телосложением и отличается от протеина большим процентом углеводов в своем составе.

Как принимать л-карнитин
Как принимать л-карнитин

Одна из целей, которые преследуют люди, которые посещают спортивные залы, – избавление от лишнего веса. Для того, чтобы результат был заметен как можно быстрее, специалисты рекомендуют использовать специальное спортивное питание. Разберемся как принимать л-карнитин.

Спортивное питание оптом на сайте ganza.bz
Спортивное питание оптом на сайте ganza.bz

Спортпит оптом вы найдете на сайте ganza.bz. Здесь представлено более 200 брендов и 7000 позиций.

Комплексный протеин для набора массы
Комплексный протеин для набора массы

Спортсменам как никому хочется получить в своё распоряжение идеально-универсальное средство для достижения высочайших спортивных результатов при минимальных вложениях времени, сил и денег. Разберем комплексный протеин для набора массы и как его принимать.

Аминокислоты в бодибилдинге
Аминокислоты в бодибилдинге

В данной статье мы узнаем для чего нужны аминокислоты в бодибилдинге, попробуем привести аргументы как «за», так и «против» аминокислотных комплексов, после рассмотрения которых вам не сложно будет принять правильное решение.

L-карнитин для похудения
L-карнитин для похудения

Как только мир открыл способы похудения, так сразу же человек начал искать чудо-пилюлю. L-карнитин для похудения является очень популярным спортивным питанием, то есть добавкой, которая помогает худеть даже в состояния покоя.

Аргинин - что это?
Аргинин - что это?

Аргинин - что это такое и для чего он нужен? Аргинин является условно незаменимой аминокислотой. У взрослых людей в организме синтезируется в достаточных количествах, однако в организме детей, подростков и пожилых людей синтез Л-аргинина недостаточен.

Креатин - что это такое
Креатин - что это такое

Открытие креатина в качестве пищевой добавки считается самым крупным и важным достижением в спортивной науке за последнее десятилетие. В данной статье нам предстоит разобраться, что это такое - креатин, в чем заключается его роль для бодибилдеров и каким образом следует его применять.

Гейнер при наборе мышечной массы
Гейнер при наборе мышечной массы

Гейнер при наборе мышечной массы - порция такого напитка содержит около 30 гр. белка, 60-70 гр. углеводов и несколько грамм насыщенных жиров, в зависимости от фирмы-производителя. Как принимать и готовить напиток?

Соевый протеин: плюсы и минусы
Соевый протеин: плюсы и минусы

Когда большинство людей слышат слова “протеин”, они думают о добавках на основе сыворотки, яиц, молока, и даже на добавке говядины. Они основаны на животных источниках протеина. Но есть и соевый протеин. Разберем его плюсы и минусы и отличия от сывороточного.