#похудение

Как усилить метаболизм и похудеть
Как усилить метаболизм и похудеть

Обмен веществ (метаболизм) – процесс, о котором все в большей или меньшей мере имеют представление. Именно благодаря ему мы, потребляя пищу, получаем запас энергии. Разберемся от чего зависит метаболизм и способы его ускорения. Как усилить метаболизм и похудеть.

Как принимать ягоды годжи
Как принимать ягоды годжи

Ягоды годжи для похудения обрели популярность сравнительно недавно. В этой статье мы разберемся, чем именно полезен этот продукт и как принимать ягоды годжи для похудения, чтобы был заметен результат.

Как употреблять отруби для похудения
Как употреблять отруби для похудения

Отруби для похудения — неотъемлемая часть правильного питания. Как известно, основной причиной появления лишних килограммов считается вредная еда и неправильно построенный график питания. Разберемся как употреблять отруби для похудения и в чем их польза.

Растворимая и нерастворимая клетчатка
Растворимая и нерастворимая клетчатка

Итак, клетчатка это растительные волокна, которые в свою очередь бывают растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка в нашем организме преобразуется в желеобразную субстанцию, которая склеивает все не нужные отходы, токсины, продукты выделения и мягко опорожняет кишечник.

Овсянка - рецепты приготовления
Овсянка - рецепты приготовления

Не знаю, как там на Западе, но в нашей стране польза овсяной каши у всех на слуху — так ли это на самом деле, давайте разбираться. В статье разберем овсянку и рецепты приготовления.

Продукты способствующие похудению
Продукты способствующие похудению

Не все в курсе, что есть продукты способствующие похудению, которые могут помочь вам быстрее сбросить лишний вес! Именно о них мы и поговорим в этой статье.

Овощной суп для похудения
Овощной суп для похудения

Всевозможные супы — являются частым блюдом на нашем столе. А вот если использовать овощной суп для похудения, то без труда всего за 5-7 дней можно сбросить 5-8 кг лишнего веса.

Как сбросить вес без диет
Как сбросить вес без диет

Многие люди считают, что от накопленного многими месяцами, а иногда и годами, лишнего веса возможно избавиться посидев неделю-другую на какой-либо жесткой диете. Увы и ах, это очень ошибочное мнение. В этой статье мы поговорим о том, как сбросить вес без диет.

Меню диеты для похудения на день
Меню диеты для похудения на день

Данная диета, независимо от пола и возраста, подходит для всех желающих привести свое дряблое и пухлое тело в стройное и подтянутое состояние. Разберем меню диеты для похудения на день.

Полезные свойства меда для похудения
Полезные свойства меда для похудения

Мёд — известный всем с детства сладкий натуральный продукт, который имеет не только ценные кулинарные качества, но и массу полезных свойств. Тёплое молоко с мёдом — самый вкусный способ вылечить простуду. Разберем более подробно полезные свойства меда и для похудения.