#плечи

Тяга троса на блоке
Тяга троса на блоке

Тяга троса на блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки плеч.

Подъем гантели одной рукой в сторону
Подъем гантели одной рукой в сторону

Подъем гантели одной рукой в сторону. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки плеч.

Жим вверх в тренажере
Жим вверх в тренажере

Жим вверх в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки плеч.

Жим штанги сидя
Жим штанги сидя

Жим штанги сидя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки плеч.

Подъем гантелей над головой
Подъем гантелей над головой

Подъем гантелей над головой. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки плеч.

Жим гантелей одной рукой стоя
Жим гантелей одной рукой стоя

Жим гантелей одной рукой стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки плеч.

Подписаться на рассылку

Подпишитесь, и будете оперативно получать по электронной почте самые свежие статьи сайта

Нашли ошибку?
Ctrl + Enter