#кроссфит

Выброс штанги
Выброс штанги

Выброс штанги – одно из вспомогательных упражнений в тяжёлой атлетике. И одно из базовых упражнений в кроссфите. Силовое упражнение, используется в функциональном тренинге  задействует  большое количество мышц.

Кроссфит программа тренировок
Кроссфит программа тренировок

Все хотят быть сильными, быстрыми, выносливыми, да ещё и выглядеть достойно. Как тренироваться, чтобы стать универсальным спортсменом? Правильно составленная кроссфит программа тренировок сделают из вас атлета.