#здоровье

Сидячая работа или деятельность в неудобной позе - все это может стать причиной неприятных ощущений в позвоночнике. Если начать ежедневно повторять упражнения от боли в спине, можно забыть о дискомфорте и существенно расслабить напряженные мышцы и зажатые ими нервные окончания.

Очень часто причиной затяжных и значительных болей в спине являются грыжи. Важную роль в лечении играют упражнения при грыже позвоночника, назначаемые врачом параллельно с медикаментами. Эффективность ЛФК доказана многолетними успешным опытом.

Остеохондроз - распространенное заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков. В этой статье мы рассмотрим упражнения при шейном остеохондрозе - самом опасном виде заболевания и план тренировок при шейном остеохондрозе.

Алкоголь и бодибилдинг совместимы? Ответ на этот вопрос - НЕТ! Выбрав занятие спортом, первое что вы должны сделать — полностью отказаться от вредных привычек, к коим относится и распитие алкоголя.

Метеоризм – симптом различных заболеваний пищеварительной системы, признаками которого являются вздутие живота, схваткообразные боли, отрыжка. Иногда он может возникать у совершенно здоровых людей. Разбеермся какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота?

Повышенное потоотделение — есть ли что-то более неприятное? С приходом тепла количество пота, выделяемое нашим организмом увеличивается. Борясь с потоотделением многие люди готовы на многое. Как избавиться от повышенной потливости?

Насморк является воспалительным процессом слизистой оболочки носа, вызванный разнообразными микробами и вирусом. Чаще всего насморк появляется в момент инфекционных заболеваний. Разберемся как избавиться от насморка в домашних условиях.

Большинство людей вынуждены проводить много времени на ногах: работа, поход по магазинам, прогулки с детьми. От комфорта обуви напрямую зависит здоровье ног. Очень важно знать, как избавиться от мозолей на пальцах ног, так как никогда не знаешь, когда они появятся.

Современный человек часто довольно рано в своей жизни встречается с такими проблемами здоровья, как повышение давления, головные боли, нарушение пищеварения. Избежать таких неприятностей можно, если выполнять следующие простые правила здоровья.

Скорость метаболизма определяет, сколько калорий сжигает организм на протяжение всего дня. «Можно ли ускорить метаболизм» — спрашиваете Вы? Хорошая новость: существуют способы дать толчок даже самому медленному метаболизму! Далее 7 советов о том, как улучшить метаболизм и увеличить скорость потери жира.