#грудные мышцы

Сведение рук в кроссовере стоя
Сведение рук в кроссовере стоя

Техника выполнения упражнения по сведению рук в кроссовере стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Сведение рук на нижнем блоке лежа
Сведение рук на нижнем блоке лежа

Сведение рук на нижнем блоке лежа. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Отжимания
Отжимания

Техника выполнения отжиманий. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Плиометрические отжимания
Плиометрические отжимания

Плиометрические отжимания. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Отжимания на одной руке
Отжимания на одной руке

Техника выполнения отжиманий на одной руке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Горизонтальные отжимания на TRX
Горизонтальные отжимания на TRX

Техника выполнения горизонтальных отжиманий на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Сведение рук в тренажере
Сведение рук в тренажере

Техника выполнения упражнения по сведению рук в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Горизонтальные отжимания на брусьях
Горизонтальные отжимания на брусьях

Техника выполнения горизонтальных отжиманий на брусьях. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Отжимания на брусьях на грудь
Отжимания на брусьях на грудь

Техника выполнения отжиманий на брусьях на грудь. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Отжимания на TRX
Отжимания на TRX

Отжимания на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Подписаться на рассылку

Подпишитесь, и будете оперативно получать по электронной почте самые свежие статьи сайта

Нашли ошибку?
Ctrl + Enter