Разгибание спины на тренажере

  • Сядьте в тренажер, туловище наклоните вперед, валик тренажера поместите на уровень лопаток. Руками возьмитесь за ручки.
  • На выдохе максимально выпрямите туловище, на вдохе медленно вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter