Причины появления боли в спине

Причины появления боли в спине

Причины появления боли в спине, ее профилактика и лечение

Причины появления боли в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Это основная причина инвалидности и потери рабочих часов. Прямые и косвенные медицинские расходы огромны. Боль в спине может быть легкой или тяжелой, ограничивая практически любую деятельность, а также она может появиться в любом возрасте и у мужчин, и у женщин. Дискомфорт в спине появляется в какой-то момент жизни до 80% людей. Разберем причины появления боли в спине.

Не принимайте проблемы со спиной как нормальное последствие старения. В большинстве случаев это хроническое заболевание, которое требует изменений образа жизни. Таким образом, чтобы понять, как предотвратить появления хронической боли в спине следует ознакомиться со следующими ее причинами.

Причины появления болей в спине

  • Возраст. Со временем структуры, которые составляют позвоночник снашиваются. Это может привести к недугам или заболеваниям, которые вызывают боль и дискомфорт в области шеи и / или спины. В связи с этим ухудшением, что влечет за собой возраст, пожилые люди более склонны к боли в спине, чем молодые. Обычно заболевания спины в пожилых людей связаны с дегенерацией суставов (остеоартрит, стеноз позвоночного канала, и т.д.). Хронические проблемы боли в спине у молодых людей (30-60 лет) связаны с проблемами, как например грыжа межпозвоночного диска или их дегенеративными заболеваниями.
  • Генетика. Существует научное доказательство, что некоторые виды нарушений функционирования суставов имеют генетический фактор. Например, дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков может значительно зависеть от наследственности.
  • Профессиональные риски. Любая работа, которая требует неоднократно изгибаться или поднимать тяжести приводит к повреждениям спины. Вызывает боль в спине также работа, которая требует долгих часов пребывания на ногах без пауз или сидения без задней опоры.
  • Малоподвижный образ жизни. Отсутствие регулярных физических упражнений повышает риск заболеваний спины, особенно поясницы. Кроме того, отсутствие регулярной физической активности замедляет процесс восстановления, способствует появлению острой боли и рецидива.
  • Избыточный вес. Избыточный вес является еще одной причиной спинных болей за счет повышенного давления на суставы, особенно в поясничном отделе, и другие соединения, такие как колени.
  • Плохая осанка. Плохая осанка с течением времени повысить риск развития боли в спине. К распространенным видам этой проблемы можно отнести неправильное сидение за компьютером, за рулем при вождении, или неправильное поднимание тяжестей.
  • Беременность. Беременные женщины более склонны к развитию боли в спине, потому что, с одной стороны, увеличивается масса тела в передней части корпуса, а с другой стороны, растяжение связок тазовой области, что происходят во время подготовки организма к родам.
  • Курение. Люди, которые курят, более склонны к развитию боли в спине, чем те, кто не курит.

Если что-то из перечисленного относится к Вам, вероятно, со временем у Вас появятся боли в спине. Тем не менее, проблемы со спиной настолько распространены, что могут появиться даже без этих причин.

Болезни, связанные с болями в спине:

  • Переломы межпозвоночных дисков
  • Стеноз
  • Артроз
  • Болезнь Бехтерева
  • Ревматические заболевания
  • Остеопороз
  • Ревматоидный артрит
  • Ревматическая полимиалгия
  • Фибромиалгия
  • Болезнь Педжета

Другие нарушения, приводящие к боли:

  • Проблемы с простатой
  • Расстройства женских половых органов
  • Инфекции почек или камни
  • Заболевания кишечника или поджелудочной железы
  • Рак
  • Искривление позвоночника

Что делать при появлении боли в спине?

Семейный врач может оценить проблему и помочь вылечить большинство случаев спинных болей. Если Вы ощущаете нетипичный боль, подозреваете какие-либо необычные причины, или не чувствуете себя лучше после нескольких недель лечения — семейный врач может предложить консультации ревматолога, ортопеда, нейрохирурга, невропатолога или другого специалиста.

Немедленно идти к врачу следует в следующих случаях:

  • Боль в спине не исчезает даже в положении лежа.
  • Слабость, боль или онемение кроме спины чувствуется на одной или обеих ногах.
  • Вы травмировались.
  • У Вас лихорадка или непреднамеренная потеря веса.
  • Ощущаете болезненное или сложное мочеиспускание.

Профилактика и лечение спинной боли

Состояние более 85% людей с болями в спине улучшается в течение нескольких дней или недель с минимальным лечением. Если это состояние сохраняется, как правило, для лечения болей в спине врачи рекомендуют отдых, согревания, физические упражнения, коррекцию осанки, потерю веса, избегание стресса, или же назначают медицинские препараты, а в сложных случаях – хирургическое вмешательство.

Для поддержания сильной и гибкой спины всегда главными являются упражнения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем или Вам более 45 лет, и Вы не занимались физическими упражнениями регулярно, следует проконсультироваться с врачом, чтобы спланировать программу упражнений специально для Вас. Эффективная программа упражнений включает в себя, по крайней мере, 30 минут аэробной активности три раза в неделю, плюс укрепление мышц брюшного пресса.

Со временем, регулярные физические упражнения принесут большую выгоду в виде контроля веса и отсутствия болевых симптомов в спине.