Можно ли беременным худеть?

Можно ли беременным худеть?

Можно ли беременным женщинам худеть и как?

Можно ли беременным худеть

Можно ли беременным худеть? Вопрос относится к распространённым запросам в Google. Любой женщине психологически необходимо ощущать себя ухоженной и привлекательной. Это естественная потребность, как нужда в еде или воде. Положительный тест на беременность нередко вызывает беспокойство о фигуре. Бесконечная радость и ликование – одна сторона медали. На другой чаше весов расставание с любимой стройностью.

Прощай, талия!

Всё ли серьёзно на самом деле? Нет, и худеть беременным не нужно. Чтобы контролировать избыточный набор и перестать волноваться, достаточно устроить себе раз в неделю разгрузочный день. При беременности полезно заняться похудением на гречке. Вечером в субботу заливаем стакан или два гречки водой, едим в отваренном виде на следующий день. Следует следить за количеством выпитой жидкости, норма не сбавляется. Желательно не добавлять в блюдо соль или уменьшить её потребление в два раза. Понятно, что намеренно содержать себя на диете и отказываться от полезных, необходимых продуктов нельзя. Но раз в неделю посидеть на гречке, твороге или яблоках беременной можно.

Диета для беременных по Дюкану

Вызывает большое сопротивление у исчерпывающего числа экспертов. Сильный упор на белковые продукты мало кому из врачей понравится. Можно ли беременным женщинам худеть по Дюкану? Однозначно сложно сказать. В своей концепции он отменяет белковую диету по четвергам и разрешает есть молочные продукты 2% жирности. Это может спровоцировать гестоз и перегрузку почек. Именно в положении цикл его правил сложно соблюдать. Если в этот непростой период «заморочиться» диетой, до добра это не доведёт. Вас ожидает:

  • Ухудшение самочувствия;
  • Появление головокружения;
  • Обмороки;
  • Слабость;
  • Головные боли.

В дальнейшем недостаток жизненно важных компонентов приводит к рождению нездорового малыша.

Предупреждения останавливают не всех беременных женщин, в связи с чем на просторах интернета всё больше лестных отзывов и благодарностей Пьеру Дюкану. Полезнее читать мнения специалистов и делать выводы опираясь на научную точку зрения.

Главный вывод

Доктора не любят вопросы, связанные с похудением. Спросите: можно ли беременным худеть? Они единогласно ответят, что есть нужно всё, но по чуть-чуть. Тем не менее в женской консультации обязаны предупреждать, что контролировать вес необходимо. Перебор гораздо страшнее недобора и сулит множество неприятностей. Иногда расслабившись, отдавшись воле желудка, можно столкнуться с проблемой как похудеть беременной на ранних или поздних сроках? Случается, что женщина не переедает и не употребляет в пищу запрещённых продуктов, а лишние килограммы всё равно прилипают, как мухи. Значит, наступает время разобраться в причине и брать её под контроль. За долгие девять месяцев есть вероятность не раз услышать о правильном питании и узнать на себе его полезные свойства.

Фото мотивация
Перейти
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter