Все хорошо известно, что занятия спортом укрепляют здоровье человека и поддерживают хорошую физическую форму. За все время существования человечества были изобретены сотни видов силовых тренировок и упражнений. Одним из самых популярных видов тренировок для укрепления здоровья человека по праву считается именно гимнастика.
Спортивной гимнастикой можно заниматься на профессиональном уровне, с тренером-наставником и специализированным оборудованием. Помимо этого, различные упражнения можно выполнять и дома, поэтому все оборудование можно разделить на две группы: любительское и профессиональное. Кроме этого, снаряды делятся по месту установки, в зависимости от того, где его возможно использовать, в здании или на открытом воздухе. Все профессиональное оборудование лучше покупать у надежных и проверенных временем поставщиков, один из таких магазин Sportin.
Все гимнастическое оборудование, по способу установки, делится на три типа:
- тренажеры которые крепятся к стене - настенные,
- устанавливаются как на полу так и на потолке, а так же между вертикальными стенами - распоротые,
- крепятся к полу в помещении, на горизонтальную поверхность - напольные.
Гимнастическое оборудование для любителей (особенности).
- Турник – основной снаряд для занятий гимнастикой. Состоит из стальной пластины закрепленной с помощью сделанных из металла растяжек на столбах, установленных вертикально. Можно размещать и в помещении в проемах дверей.
- Брусья бывают двух типов, женские и мужские. Первый тип брусьев – это две пластины, установленные параллельно друг другу на одной высоте. Второй тип брусьев, схож по конструкции, но расстояние между параллельными брусьями значительно меньше.
- Бревно – такой снаряд используют только в женских соревнованиях по гимнастике. Оборудование состоит из длинного бруса установленного горизонтально на двух стойках. Брус покрывают эластичным материалом с шершавой поверхностью, чтобы исключить скольжение во время выполнения упражнений.
- Конь – этот снаряд состоит из вытянутой планки из дерева или пластика с ручками. Планка располагается на металлической подставки.
Гимнастическое оборудование для профессионалов(особенности).
- Кольца-это оборудование состоит из двух колец подвешенных к потолку на тросах на расстоянии пол метра двух от друга. Внутренний размер колец не может превышать 18см. Высота от нижней части колец до земли 275 см. Такие снаряды используют только в мужских соревнованиях.
- Лестницы и стенки – эти снаряды применяют для выгибов и упоров в корригирующей гимнастике. Конструкция состоит из двух стоек между которыми устанавливаются рейки, на них и приходится основная нагрузка во время занятий. Чтобы снизить скольжение, рейки покрывают специальным материалом. Высота лестниц до 5 метров и не более 19 перекладин. Стенки достигают высоту 3,2 метра и 20 реек.
- Канаты – этот снаряд может быть двух видов, для перетягивания и для лазания. Между собой отличаются длинной и толщиной. Канат для подЪема вверх крепится к потолку с помощью специального крюка. Верхний конец запаковывается в металлический чехол, а нижний в кожаный, в канаты для перетягивания оба конца заделывают в кожаный.
- Шесты для лазания – гимнастическое оборудование устанавливается вертикально, его изготавливают из древесины твердых пород.
Кроме оборудования в гимнастике часто используют специальный инвентарь: скалки, гимнастические палки, обручи, мячи и т.д. Качество оборудования и инвентаря влияет не только на результат тренировок, но предотвращает травмы. Правильно подобранные тренировки совмещенные с качественным и удобным оборудованием быстро принесут результаты.
Нашли ошибку?