Гакк-приседания

  • Встаньте в тренажер. Стопы на платформе на ширине плеч.
  • На вдохе медленно приседайте, пока бедро и голень не образуют угол немного меньше 90 градусов.
  • На выдохе, отталкиваясь от платформы пятками, вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter