Биологически активные добавки или БАДы привычны для современного человека. Между тем, отношение к ним в обществе неоднозначно. Есть сторонники и противники.
На российском рынке сегодня несколько тысяч наименований биодобавок. Так что, с выбором определиться довольно сложно. Но разобраться в том, полезны они или нет, возможно.
Как появились БАДы?
Впервые о биологически активных добавках заговорили уже в XX веке. В современном варианте они появились благодаря химику-предпринимателю Карлу Ренборгу. Еще в юности он интересовался здоровым питанием. Впоследствии, он выяснил, что люцерна в своем составе содержит почти все витамины и минералы. Открытие это состоялось в 1931 году, после чего ученый предлагал своим друзьям попробовать пищевую добавку на основе люцерны.
Только спустя почти пятьдесят лет о биодобавках заговорили в Советском Союзе. О них рассказал выдающийся советский ученый-фармаколог Израиль Брехман в своей книге «Человек и биологически активные вещества». В частности, им была разработана всем известная настойка женьшеня.
Сегодня биологически активные добавки можно найти в любой аптеке и заказать в Интернете, например, на сайте https://zelenka.ru/. В том числе, витамины, минералы и микроэлементы.
Вред или польза?
В 90-х годах прошлого века БАДы получили дурную славу в России. И сегодня встречаются нарушения в сфере их производства и реализации. По российскому законодательству, биодобавки не являются лекарством и поэтому их клиническое испытание не проводится. Специалисты Роспотребнадзора следят за тем, чтобы БАДы не приносили вред здоровью, но их пользу никто не проверяет. Заметно выше международные требования к качеству.
Мировая статистика показывает определенную зависимость здоровья человека от применения активных веществ в рационе. И эти данные показывают продолжительность жизни в странах, где активно применяются БАДы. Так, в Японии ими пользуется 90% населения и люди живут в этой стране в среднем 82 года. В США средняя продолжительность жизни на уровне 78-х лет и около 70% населения пользуются БАДами. В России потребляют биологически активные добавки более 10% населения. По данным Росстата, средняя продолжительность жизни в РФ чуть более 73 лет.
Ученые полагают, что обычное питание не может обеспечить современному человеку нормальную жизнедеятельность. Иными словами, добавки нужны. Но важно проконсультироваться с лечащим врачом, и использовать качественные препараты.
Как правильно выбрать добавки к питанию?
Оборот биологически активных добавок в России и странах Евразийского экономического союза регламентирован. Необходимо свидетельство о Государственной регистрации. Сертификат должен быть у продавца. В числе фальсификатов могут быть:
- пустышки – препараты, которые не содержат лекарственных компонентов;
- действующее вещество заменено более дешевым и менее эффективным средством;
- доза действующего вещества уменьшена;
- не соблюдается технология изготовления.
Распознать подделку, прежде всего, можно по стоимости, которая заметно отличается от оригинала. Используется дешевая, плохая по качеству упаковка. Серия, номер и название препарата нельзя найти на портале КАЧЕСТВО.РФ или на сайте Росздравнадзора. Рекомендуется приобретать БАДы в аптечной сети или на проверенных Интернет-ресурсах, сотрудничающих с аптеками, как Zelenka.ru.
Нашли ошибку?