Главная
Атлас Упражнений
Упражнения на плечи
Упражнения на плечи
Разведение рук с гантелями в упоре
Поворот плеча от туловища в положении лежа
Жим штанги стоя
Жим в тросовом тренажере
Жим на плечи сидя
Жим гантелей сидя
Разведение гантелей с вращением лежа на наклонной скамье
Разведение рук назад в тренажере
Разведение гантелей сидя в наклоне
Разведение гантелей лежа на скамье
Разведение гантелей в стороны стоя
Отведение руки в сторону в наклоне на блоке
Разведение гантелей в стороны в наклоне
Подъем гантелей перед собой на наклонной скамье
Подъем штанги на выпрямленных руках
Жим Арнольда
1
2
»
Фото мотивация
#программа тренировок
#тренировки дома
#тренировки в зале
#как накачаться
#правильное питание
#спортивное питание
#воркаут
#фитнес
#бодибилдинг
#как похудеть
#йога
#здоровье
#как набрать массу
#коктейли
#кардио
#бег
#как накачать руки
#плавание
#массонабор
#кроссфит
#программы питания
#диета
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter