#тренировка с гирей

Программа тренировок с гирей
Программа тренировок с гирей

Гиря - снаряд, который позволяет проработать все мышцы тела. Каждый мужчина, хотя бы один раз в жизни пробовал поднять гирю. Программа тренировок с гирей поможет нарастить массу, увеличить показатели силы и выносливости.