#пауэрлифтинг

Железный вид спорта – пауэрлифтинг – подойдет далеко не всем. Программа тренировок пауэрлифтинга даже для начинающих – задача непростая. Основные принципы тренинга для развития силы и пробитие плато застоя результатов в бодибилдинге. Как избежать травм в пауэрлифтинге.

У каждого посетителя тренажёрного зала есть цель: набрать мышечной массы, похудеть, стать сильнее, развить выносливость. Для достижения каждой из целей нужна программа тренировок. В зависимости от цели, программы будут сильно отличаться.