#обратный хват

Виды подтягиваний на турнике: виды хватов и техника выполнения упражнений
Виды подтягиваний на турнике: виды хватов и техника выполнения упражнений

Подтягивания - это уже давно испытанное упражнение, которое популярно как среди новичков, так и среди продвинутых спортсменов. Разберем виды хватов и виды подтягиваний на турнике. Техника выполнения упражнений и программа подтягиваний на 30 недель.