#интервальный бег

Профессиональным спортсменам давно известно о пользе и эффективности интервальных тренировок. Интервальный бег является отличным вариантом для тех, кто хочет в короткие сроки развить свои показатели. Что такое интервальный бег и программа тренировок.

Интервальная кардио тренировка является методом тренировки сердечно-сосудистой системы, используются элитой, высококлассными спортсменами и простыми любителями.