#спина

Подтягивания к груди. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Подтягивания со смещением в сторону. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Подтягивания смешанным хватом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Подтягивания на одной руке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Подтягивания. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Подтягивания широким хватом за голову. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Обратные подтягивания на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Тяга одной рукой на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Тяга гантели в наклоне. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.

Тяга гантели в наклоне прямым хватом. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки широчайших.