#мышцы шеи

Как накачать шею
Как накачать шею

Шейные мышцы являются единственной мышечной группой, которую окружающие видят всегда, независимо от того, какая одежда на Вас надета и какая погода на улице. Хорошо развитые шейные мышцы выглядят очень красиво.

Подъем головы с сопротивлением
Подъем головы с сопротивлением

Техника выполнения подъемов головы с сопротивлением для шеи. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки шеи.

Наклоны вперед с сопротивлением
Наклоны вперед с сопротивлением

Техника выполнения наклонов вперед с сопротивлением для шеи. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки шеи.

Наклоны назад с сопротивлением
Наклоны назад с сопротивлением

Техника выполнения наклонов назад с сопротивлением для шеи. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки шеи.

Разгибание шеи лежа
Разгибание шеи лежа

Техника выполнения упражнения сгибание шеи лежа. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки шеи.

Сгибание шеи лежа
Сгибание шеи лежа

Техника выполнения упражнения сгибание шеи лежа. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки шеи.

Подписаться на рассылку

Подпишитесь, и будете оперативно получать по электронной почте самые свежие статьи сайта

Как убрать живот и бока?
Сколько раз в день нужно есть?
Как научиться подтягиваться на турнике
Инвентарь для тренировок дома
Крепатура после тренировки
Питание перед и после тренировки