#здоровье

Чем полезно плавание в бассейне?
Чем полезно плавание в бассейне?

Плавание – одна из самых популярных форм физической активности во всем мире. Благодаря наличию бассейнов люди могут плавать круглый год на регулярной основе. Разберемся, чем полезно плавание в бассейне для здоровья человека.

Лечебная физкультура для позвоночника
Лечебная физкультура для позвоночника

Заболевания позвоночника развиваются под воздействием различных негативных внешних факторов. Патологии сопровождаются острой или ноющей болью. Один из способов борьбы с проблемой – лечебная физкультура для позвоночника.

Как поднять уровень тестостерона у мужчины?
Как поднять уровень тестостерона у мужчины?

Избыток тестостерона выражается в агрессивном, нестабильном поведении, а вот его дефицит сопровождается повышенной утомляемостью, слабостью и вялостью. Рассмотрим как поднять уровень тестостерона у мужчины.

Что делать, если вес встал при похудении?
Тренировка верха грудных мышц
Что такое берпи?
Как накачать Брахиалис?
Бег на месте дома
Бодибилдинг для начинающих