Похудение

Что нужно делать, чтобы похудеть
Что нужно делать, чтобы похудеть

В этой статье будем говорить о том, что нужно делать, чтобы похудеть. Этот вопрос интересует многих людей, особенно в преддверие пляжного сезона. Вокруг похудения кроется очень много мифов.

Тренажеры для похудения в домашних условиях
Тренажеры для похудения в домашних условиях

Да, тренажеры для похудения в домашних условиях это штука хорошая, но главным образом нужно обратить внимание на питание, если вы хотите похудеть. Собственно, я перестал есть все сладкое, и сбросил почти около 7 кг за месяц.

Диета для мужчин для похудения
Диета для мужчин для похудения

Диета для мужчин для похудения - это семь основных принципов питания, позволяющие избавиться от живота и подтянуть мускулатуру тела. Рекомендации по набору пищевых продуктов и список ограничений.

Как похудеть быстро
Как похудеть быстро

У всех диет есть одно НО: они заряжены на краткосрочную перспективу, т.е. достижение быстрого, но непродолжительного эффекта. Как похудеть быстро и без вреда для здоровья?

Как избавиться от жира
Как избавиться от жира

Итак, вы набрали достаточное количество мышечной массы, стали большие и добились успехов. Теперь пришло время, избавляться от лишнего жира, который Вы набрали в период набора общей массы! Разберемся как избавиться от жира.

Как усилить метаболизм и похудеть
Как усилить метаболизм и похудеть

Обмен веществ (метаболизм) – процесс, о котором все в большей или меньшей мере имеют представление. Именно благодаря ему мы, потребляя пищу, получаем запас энергии. Разберемся от чего зависит метаболизм и способы его ускорения. Как усилить метаболизм и похудеть.

Сушка тела для девушек
Сушка тела для девушек

С наступлением теплого времени года сушка тела становится все более актуальной. Особенно активно подключаются к этому занятию девушки – ведь совсем скоро лето, а это значит море и пляж. Что же представляет собой сушка тела для девушек, чем она привлекательна?

Как правильно питаться при сушке
Как правильно питаться при сушке

Сушка тела для девушек представляет собой ряд мероприятий, которые направлены на сжигание жира и сохранение мышц. Данная методика требует силы воли и желания. Разберемся как правильно питаться при сушке тела девушкам.

Как принимать ягоды годжи
Как принимать ягоды годжи

Ягоды годжи для похудения обрели популярность сравнительно недавно. В этой статье мы разберемся, чем именно полезен этот продукт и как принимать ягоды годжи для похудения, чтобы был заметен результат.

Как употреблять отруби для похудения
Как употреблять отруби для похудения

Отруби для похудения — неотъемлемая часть правильного питания. Как известно, основной причиной появления лишних килограммов считается вредная еда и неправильно построенный график питания. Разберемся как употреблять отруби для похудения и в чем их польза.

Растворимая и нерастворимая клетчатка
Растворимая и нерастворимая клетчатка

Итак, клетчатка это растительные волокна, которые в свою очередь бывают растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка в нашем организме преобразуется в желеобразную субстанцию, которая склеивает все не нужные отходы, токсины, продукты выделения и мягко опорожняет кишечник.

Как правильно питаться и худеть
Как правильно питаться и худеть

Если у Вас есть проблемы с лишним весом или вы просто хотите убрать небольшой слой жирка Вы сразу начинаете задумываться о диете. Вы начинаете морить организм голодом, но результата не видите. Разберемся как правильно питаться и худеть.