Здоровье

Как укрепить мышцы позвоночника
Как укрепить мышцы позвоночника

Позвоночный столб является опорой и основой человеческого тела. Именно к нему крепятся конечности, черепная коробка, огромнейшее количество мышц и связок. Так что вопрос о том, как укрепить мышцы позвоночника, важен всем без исключения людям.

Упражнения для правильной осанки
Упражнения для правильной осанки

Всего два ежедневно повторяемых упражнения для правильной осанки способны привести к видимому результату через неделю.

Как укрепить сердечную мышцу
Как укрепить сердечную мышцу

Как укрепить сердечную мышцу хотят знать все, как и уберечь ее от различных заболеваний. Согласно множественным исследованиям сердце — орган, который работает до конца и отказывает в последнюю очередь. Таким образом, оно может проработать более 100 лет.

Алкоголь и бодибилдинг
Алкоголь и бодибилдинг

Алкоголь и бодибилдинг совместимы? Ответ на этот вопрос - НЕТ! Выбрав занятие спортом, первое что вы должны сделать — полностью отказаться от вредных привычек, к коим относится и распитие алкоголя.

Что такое тестостерон
Что такое тестостерон

Думаю всем известно, что самым важным гормоном в плане культуризма является тестостерон. От его уровня зависит 70% успеха в этом виде спорта. Что такое тестостерон? Это мужской половой гормон, отвечающий за вторичные половые признаки.

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота
Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота

Метеоризм – симптом различных заболеваний пищеварительной системы, признаками которого являются вздутие живота, схваткообразные боли, отрыжка. Иногда он может возникать у совершенно здоровых людей. Разбеермся какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота?

Правильное питание для сердца
Правильное питание для сердца

Правильное питание для сердца также поможет защитить его от окислительного действия  свободных радикалов, избавить от «вредного» холестерина и обеспечить всеми необходимыми питательными компонентами. Правильные продукты.

Как избавиться от повышенной потливости
Как избавиться от повышенной потливости

Повышенное потоотделение — есть ли что-то более неприятное? С приходом тепла количество пота, выделяемое нашим организмом увеличивается. Борясь с потоотделением многие люди готовы на многое. Как избавиться от повышенной потливости?

Почему появляются боли в позвоночнике
Почему появляются боли в позвоночнике

Часть трудоспособного населения периодически страдает от болей в спине, некоторые испытывают ее каждый день. Первый раз боль в позвоночнике может появиться внезапно, а человек даже не подозревал, что у него есть проблемы. Почему появляются боли в позвоночнике?

Вакуумный массаж против целлюлита
Вакуумный массаж против целлюлита

Вакуумный массаж против целлюлита является чудодейственной процедурой, которая реально избавит вас от целлюлита и лишних сантиметров. Это объясняется тем, что в результате массажа совершается циркуляция крови, и с помощью этого ткани насыщаются кислородом.

Влияние физических нагрузок на здоровье
Влияние физических нагрузок на здоровье

Здоровье – это самый ценный ресурс мужчины, который очень тяжело восполнять. В процессе жизни проще предотвращать болезни, чем после прибегать к помощи медикаментов. Разберем влияние физических нагрузок на здоровье мужчины.

Как избавиться от насморка в домашних условиях
Как избавиться от насморка в домашних условиях

Насморк является воспалительным процессом слизистой оболочки носа, вызванный разнообразными микробами и вирусом. Чаще всего насморк появляется в момент инфекционных заболеваний. Разберемся как избавиться от насморка в домашних условиях.